Mindful Flow
08 December 2025 - 13 July 2026
Mindful Flow is een zachte maar diepgaande BODY-MIND Flow waarin bewuste ademhaling, bewegen met aandacht en innerlijke rust centraal staan. Met een persoonlijke aanpak en ruimte voor vertraging nodigt deze practice je uit om spanning los te laten, je lichaam beter aan te voelen en te bewegen vanuit aanwezigheid. Wekelijks op maandag van 9.30 tot 10.30 uur.
Slow Flow
06 December 2025 - 14 July 2026
Slow Flow is een pittige en energieke body-mind flow met focus op bewuste ademhaling en beweging. Vanuit rust bouwen we de yogahoudingen op naar meer intensiteit, met steeds een persoonlijke benadering aangepast aan jouw conditie en lenigheid. Wekelijks: op dinsdag om 19:30u en zaterdag om 9:30u. De lessen op woensdag om 9:30u gaan enkel door bij voldoende interesse. Graag vooraf inschrijven en/of informeren of de les doorgaat.
Dynamic Flow
10 December 2025 - 15 July 2026
Dynamic Flow is een krachtige maar toegankelijke BODY-MIND Flow waarin ademgestuurde beweging, aandacht voor techniek en een persoonlijke aanpak centraal staan. De les geeft directe ontspanning en langdurige energie, ideaal voor iedereen die houdt van een dynamische en bewuste yoga-ervaring, zowel voor beginners als gevorderden. Wekelijks op woensdag om 19:30u.
Awareness Flow
12 December 2025 - 17 July 2026
In deze hangmatyoga-sessies verdiepen we ons in alle FITYOGA-houdingen zodat je meer inzicht krijgt in alle facetten van yoga en/of een eigen yoga (thuis) practice kan ontwikkelen. De lessen gaan wekelijks door op vrijdag om 9:30u (graag vooraf tijdig inschrijven). GEEN les op vrijdag 5 december!
Yoga op maat
09 December 2025 - 17 July 2026
Zoek je een persoonlijke aanpak die helemaal is afgestemd op jouw lichaam, tempo en behoeften? Tijdens een 1-op-1 sessies werken we samen aan jouw doel: minder spanning, meer bewegingsvrijheid, beter ademhalen of gewoon tijd voor jezelf. Praktisch, doelgericht en op maat.
Online Flow
08 December 2025 - 29 June 2026
Ontdek de FITYOGA Flow online: een energieke, maar toegankelijke body-mind flow op het ritme van je adem. Volg de les live en ontvang duidelijke instructies, persoonlijke tips en ruimte om op jouw niveau te werken. Even tijd voor jezelf, ontspanning én nieuwe energie, rechtstreeks van bij je thuis.