Mindful Flow
Mindful Flow is een zachte maar diepgaande BODY-MIND Flow waarin bewuste ademhaling, bewegen met aandacht en innerlijke rust centraal staan. Met een persoonlijke aanpak en ruimte voor vertraging nodigt deze practice je uit om spanning los te laten, je lichaam beter aan te voelen en te bewegen vanuit aanwezigheid. Wekelijks op maandag om 9.30u en dinsdag om 18u.
Slow Flow
Slow Flow is een pittige en energieke BODY-MIND flow met focus op bewuste ademhaling en beweging. Vanuit rust bouwen we de yogahoudingen op naar meer intensiteit, met steeds een persoonlijke benadering aangepast aan jouw conditie en lenigheid. Wekelijks op dinsdag om 19:30u en zaterdag om 9:30u.
Dynamic Flow
Dynamic Flow is een krachtige maar toegankelijke BODY-MIND Flow waarin ademgestuurde beweging, aandacht voor techniek en luisteren naar je lichaam centraal staan. Deze les is ideaal voor iedereen die graag beweegt en houdt van een zachte uitdaging, toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Wekelijks op woensdag om 19:30u.
Hangmat Flow
Yoga is het voortdurende zoeken naar balans: tussen inspanning en ontspanning, tussen kracht vinden en weer loslaten. In de practice met het doek wordt die balans nog voelbaarder. Het doek begeleidt je beweging, vangt je op waar nodig en geeft je het vertrouwen om te leunen op je eigen kracht. Volgende sessie op donderdag 7/05 om 19:30u. Graag vooraf, per les tijdig inschrijven.
Yoga op maat
Van persoonlijke 1-op-1-begeleiding tot kleine groepen of een sessie op maat voor jouw bedrijf. Of je nu wil ontspannen, herstellen van stress of gewoon tijd voor jezelf zoekt, elke sessie wordt afgestemd op de behoeften en tempo van de yogi of yogi's. Samen creëren we ruimte voor focus, verbinding en hernieuwde energie, weg van de dagelijkse drukte. Enkel op afspraak!