Wat heb ik nodig voor de yogales?

  • Draag gemakkelijke, losse en warme kledij. Zorg dat je lichaam warm blijft tijdens en na de les. Schoenen blijven aan de deur (in de kleedruimte :)
  • Breng je eigen yogamat, een yogariem (of sjaal) en 2 yogablokken mee, optioneel een bolster of een kussen en eventueel ook een dekentje om te gebruiken tijdens de ontspanning.
  • Liefst geen zware maaltijd voor de les
  • Blessures en ongemakken graag melden voor de les
  • Drinken doe je best een half uur voor en/of meteen na de les

 

Kom 10 minuten voor aanvang van de les en geef jezelf eventjes tijd om te landen op je matje :)

 

Ligging van de yogastudio

IF YOU GET TIRED LEARN TO REST NOT TO QUIT