Wat heb ik nodig voor de yogales?

  • Draag gemakkelijke, losse en warme kledij.  Zorg dat je lichaam warm blijft tijdens en na de les.
  • Voor de fityoga hangmatlessen: t-shirt met lange of korte mouwen meebrengen, geen topje
  • Graag eigen yogamateriaal meebrengen: een yogamat, 2 blokken, een yogabolster, een riem, eventueel een kussen en een deken,... Kom je voor een eeste les en heb je nog geen materiaal, laat het me op voorhand weten.
  • Liefst geen zware maaltijd voor de les
  • Blessures en ongemakken graag melden voor de les
  • Ook al kennen yogadocenten alle do's en don'ts van de yogahoudingen, een yogadocent is nog altijd geen dokter ;) Bij blessures vraag advies aan je dokter of kinesist en luister nog MEER naar je lichaam ;)
  • Drinken doe je best een half uur voor en/of meteen na de les

 

IF YOU GET TIRED LEARN TO REST NOT TO QUIT