Yoga samen beleven IN groep

Wil je graag samen met je vrienden, familie, collega’s of team yoga beleven?

Dan is een groepsles op maat iets voor jullie.

Je kiest samen met je groep de gewenste formule en ik zorg voor een yogasessie die aansluit bij jullie niveau, intentie en energie. Of jullie nu op zoek zijn naar ontspanning, een speelse of energieke flow of een moment om samen te vertragen: de sessie wordt aangepast aan wat jullie nodig hebben.

Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben. Iedereen kan meedoen.

Kies jullie flow

Afhankelijk van jullie wensen kunnen we bijvoorbeeld kiezen voor:

Mindful Flow
Een rustige en bewuste yogales met aandacht voor ademhaling, beweging en ontspanning.

Slow Flow
Slow Flow is een pittige en energieke BODY-MIND flow met focus op bewuste ademhaling en beweging, met ruimte om houdingen bewust te ervaren en spanning los te laten.

Dynamic Flow
Een actievere yogales waarin beweging, kracht en ademhaling samenkomen.

Hangmat Flow
Een speelse en ontspannende yogabeleving met de hangmat als extra ondersteuning.

Twijfel je welke vorm het beste past bij jullie groep? Ik denk graag mee.

YOGA VOOR BEDRIJVEN

Even uit de drukte. Samen bewegen. Nieuwe energie.
Een drukke werkdag vraagt veel van lichaam en hoofd. Een yogasessie op de werkvloer biedt medewerkers een moment om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw op te laden.

Een yogales op maat van jouw team kan bijdragen aan ontspanning, focus en verbinding. De sessie wordt aangepast aan het niveau en de doelstellingen van de groep.

Geen ervaring nodig. Iedereen kan deelnemen.

De sessie kan onder andere bestaan uit:

• stretches en yogahoudingen
• krachttraining
• bewust bewegen
• ademhalingsoefeningen
• ontspanning

Een waardevol moment voor welzijn op het werk, als onderdeel van een gezonde en energieke werkomgeving.

Voor wie?

Groepslessen op maat zijn geschikt voor:

• vriendengroepen
• families
• kleine groepen
• collega’s en teams
• bedrijven
• organisaties
• groepen met of zonder yoga-ervaring

Van een ontspannen moment met vriendinnen tot een verbindende teambuilding of een yogasessie tijdens een bedrijfsdag: we maken er samen een sessie van die bij jullie past.

Praktische info

Waar?

In de FITYOGA strudio in Brugge:
Baron Ruzettelaan 292
8310 Assebroek

Of op locatie:

Een groepssessie kan ook in het kader van welzijn op het werk worden georganiseerd. Bespreek gerust jullie wensen en mogelijkheden.

Prijzen

De groepslessen op maat gaan door bij minimum 10 personen in de yogastudio en duren 1 uur:

• van 10 t.e.m. 12 personen = 20 euro / persoon

• van 13 t.e.m. 15 personen = 18 euro / persoon

• vanaf 18 personen t.e.m. max 23 = 15 euro / persoon

Wil je met een grotere of kleinere groep of op een andere locatie een sessie organiseren? Neem contact op en we bekijken samen de mogelijkheden.

Meebrengen
Voorzie warme, losse en comfortabele kledij en eventueel je eigen yogamat, yogariem (of sjaal) en twee yogablokken. Heb je geen eigen materiaal? In de yogastudio kan je gebruikmaken van het aanwezige materiaal.

Samen op de mat?

Vertel me met wie je graag yoga wilt doen, wat jullie wensen zijn en welke momenten mogelijk zijn.

Stuur een mail naar vanessa@fityoga.be met een voorstel van enkele mogelijke data. Ik bekijk de mogelijkheden en neem zo snel mogelijk contact met je op.

Samen creëren we een yogasessie die helemaal bij jullie groep past.