Dynamic Flow is een krachtige maar toegankelijke yoga flow waarin ademgestuurde beweging, aandacht voor techniek en een persoonlijke begeleiding centraal staan.

We bewegen in een vloeiend tempo van de ene yogahouding naar de andere, steeds op het ritme van de adem. De bewegingen en yogahoudingen zijn haalbaar voor iedereen. Tijdens de les krijg je de ruimte en de nodige uitleg om op je eigen niveau te werken. Door de essentie van elke yogahouding te verduidelijken, wordt het effect voor iedereen voelbaar.

We beoefenen de asana's (yogahoudingen) met aandacht voor de ujjayi adem, bandha's (stabiliserende spieren) en drishti (kijkrichting).

Deze dynamische yogales brengt directe ontspanning en langdurige energie – ideaal voor iedereen die op zoek is naar een bewuste yoga-ervaring, zowel voor beginners als gevorderden

De FITYOGA-sessies nodigen je uit om yoga te ervaren op een krachtige, maar toegankelijke manier — zowel fysiek als mentaal.

VOOR WIE?

Deze les is geschikt voor:

• alle leeftijden,
• mensen die graag bewegen
• iedereen die houdt van een uitdaging
• iedereen die rust en ontspanning kan gebruiken
• mensen die momenteel stress ervaren
• mensen met of zonder yoga-ervaring
• every-body :)

EFFECT

meteen na de les:

• voel je je diep ontspannen, zowel fysiek als mentaal (net zoals na een massage)
• je kan genieten van een beter humeur :)
• je ervaart minder fysieke pijn, spanning en stijfheid
• je zal dieper en beter slapen
   

op lange termijn:

• vermindering van angst en stress
• je voelt je beter in je vel en in balans
• minder vermoeidheid
• energieker en betere conditie
• mooie en betere lichaamshouding
• positieve vibe en uitstraling

PRAKTISCHE INFO:

Waar:

FITYOGA

Baron Ruzettelaan 292

8310 Assebroek (Brugge)

Meer informatie: Ligging yogastudio

Wanneer: 

woensdag 19:30u - 20:30u

Data:

Lessen in 2026 starten opnieuw op woensdag 7 januari 2026 om 19:30u t.e.m. 15/07 (24 lesweken).

GEEN lessen op 18/02 (Krokusvakantie), 8/04 en 15/04 (Paasvakantie) en op 3/06 (er is die week wel Hangmatyoga op donderdag 4/06).

Instappen steeds mogelijk.

Prijzen:

1 yogasessie = 20 euro / losse les

Voordeelkaart:

10 yogalessen = 150 euro (13 lesweken geldig)

5 lessen = 90 euro (7 lesweken geldig)

Abonnement:

12 yogalessen = 145 euro (12 lesweken geldig)

Komt de vervaldatum van je voordeelkaart dichterbij? Trakteer jezelf op extra lessen per week (in de yogastudio of online) of breng iemand mee naar de studio. Lesvrije weken worden niet meegerekend in de geldigheidsduur van de beurtenkaarten.

Meer informatie i.v.m. prijzen

Betalen: kan vooraf via overschrijving, op rekeningnummer van Vanessa Barbier, BE02 3770 0586 8840 met vermelding van YOGA + jouw naam of ter plaatse met QR-code (na de les) of cash (enkel gepast).

Meer informatie i.v.m. prijzen.

Meebrengen:

Warme, losse en gemakkelijke kledij en yogamateriaal: yogamat, een yogariem (of sjaal) en 2 yogablokken, optioneel eventueel een bolster of een kussen en een dekentje.

Meer informatie: Wat heb je nodig voor de yogales?

Inschrijven:

Ben je nieuw? Gelieve in te schrijven via onderstaande link.

Graag bij inschrijving vermelden hoeveel yogalessen je wenst te volgen: 15 lesweken, 10, 5 of 1 sessie(s) en wanneer je wenst te starten.

Lukt het niet om in te schrijven of kreeg je geen automische mail na inschrijving dan ging er waarschijnlijk iets fout? Stuur me een mail (vanessa@fityoga.be) en dan bezorg ik je alle praktische info.