Your practice, your rules

Wil je graag aan je conditie werken, dagelijks, wekelijks of 1 keer per maand, individueel of in kleine groep, in alle rust en zonder extra prikkels van luide muziek, persoonlijk begeleid, op je eigen tempo maar toch uitdagend, in de yogastudio of thuis op je mat.

Welkom in mijn lessen, welkom in de FitYoga studio.

Alle oefeningen, bewegingen en houdingen zijn vinyasa yoga based.

Van harte welkom, Vanessa Barbier

Vinyasa Yoga Brugge

Vinyasakrama of Vinyasa Yoga is een héél sterk en krachtig systeem, waar je in een eerste contact met deze yogastijl het gevoel krijgt enkel aan je fysieke lichaam te werken. De essentie is niet enkel het effect op je fysieke lichaam via het uitvoeren van de yogahoudingen, maar het brengen van rust en harmonie via de flow. Vinaysa yoga brengt je in contact met jezelf en geeft je de kracht om jezelf niet te verliezen.

De lessen zijn uitgewerkt in lessenreeksen van x-aantal lessen waarin een serie houdingen stap per stap wordt aangeleerd.

Dankzij regelmatige beoefening geef je jezelf tijd en ruimte om:

• inzicht te krijgen in de yogastijl, de yogahoudingen en de technieken
• je conditie en lenigheid langzaam op te bouwen
• stilte te creëren in je hoofd ;)

Alle lessen zijn haalbaar voor wie start met yoga en/of uitdagend voor wie reeds langer yoga beoefent.