Wat?

Fityoga maakt gebruik van basis yogahoudingen (geen advanced houdingen). Een les omvat 5 korte flows / blokken: Anahata Flow + Surya Namaskar A, Muladhara Flow + Surya Namaskar B, Satya Flow, Ajna Flow, Manipura Flow + Savasana. We beginnen, herhalen, vertragen en beginnen opnieuw!

Een online les kan een verdieping zijn in één van de flows of je kan een live les in de yogastudio thuis meevolgen.

Voor wie?

Deze les is geschikt voor:

• mensen die zich willen verdiepen in de fityoga yogastijl
• alle leeftijden,
• iedereen die rust en ontspanning kan gebruiken,
• mensen die momenteel stress ervaren,
• mensen met of zonder yoga-ervaring,
• every-body :)

PRAKTISCHE INFO:

Wanneer: bij voldoende interesse laat ik de yogasessies op dinsdagavond in de yogastudio ook online doorgaan.

Prijzen via Zoom:

1 losse les les via Zoom = 10 euro/les

10 losse lessen = 90 euro (10 lesweken geldig)

Betalen kan via overschrijving na inschrijving (voor de start van de les) op rekeningnummer van Vanessa Barbier, BE02 3770 0586 8840 met vermelding van YOGA + jouw naam. Na inschrijven krijg je een algemene / automatische mail. Daarna volgt er ook nog een persoonlijke mail om je inschrijving te bevestigen en met de link naar de online les.

Wat heb ik nodig:

Warme, losse en gemakkelijke kledij en yogamateriaal: yogamat, een yogariem (of sjaal) en 2 yogablokken, optioneel eventueel een bolster of een kussen en een dekentje.

Tip:

zet een rustgevende muziek op tijdens je beoefening, iets waarvan jij ontspant.

Kreeg je geen automische mail na inschrijving dan ging er waarschijnlijk iets fout? Stuur me een mail (vanessa@fityoga.be) en dan bezorg ik je alle praktische info. Check ook je spam (soms zit ik daar ;)