Wat?

Ervaar de FITYOGA Flow online: een energieke, maar toegankelijke body-mind flow afgestemd op je ademhaling. Volg de les live en ontvang heldere instructies, persoonlijke tips en de vrijheid om op jouw eigen tempo te oefenen. Even tijd voor jezelf, voor ontspanning én nieuwe energie, gewoon bij jou thuis.

FITYOGA maakt gebruik van basis yogahoudingen (geen advanced houdingen). Een les omvat 5 korte flows / blokken: Anahata Flow + Surya Namaskar A, Muladhara Flow + Surya Namaskar B, Satya Flow, Ajna Flow, Manipura Flow + Savasana. We beginnen, herhalen, vertragen en beginnen opnieuw!

Voor wie?

Deze les is geschikt voor:

• mensen die zich willen verdiepen in de FITYOGA yogastijl
• alle leeftijden,
• iedereen die rust en ontspanning kan gebruiken,
• mensen die momenteel stress ervaren,
• mensen met of zonder yoga-ervaring,
• everybody :)

PRAKTISCHE INFO:

Wanneer: wekelijks op maandag van 19u t.e.m. 20u

Start 17 november t.e.m. 15 december (5 lesweken)

Je kan per les aansluiten, je hoeft niet alle lessen te volgen.

Graag bij inschrijving de datum van de les waarvoor je wenst aan te sluiten vermelden.

Prijzen via Zoom:

1 losse les les via Zoom = 10 euro/les

Betalen kan via overschrijving na inschrijving (voor de start van de les) op rekeningnummer van Vanessa Barbier, BE02 3770 0586 8840 met vermelding van YOGA + jouw naam. Na inschrijven krijg je een algemene / automatische mail. Daarna volgt er ook nog een persoonlijke mail om je inschrijving te bevestigen en met de link naar de online les.

Wat heb ik nodig:

Warme, losse en gemakkelijke kledij en yogamateriaal: yogamat, een yogariem (of sjaal) en 2 yogablokken, optioneel eventueel een bolster of een kussen en een dekentje.

Tip:

zet een rustgevende muziek op tijdens je beoefening, iets waarvan jij ontspant.

Kreeg je geen automische mail na inschrijving dan ging er waarschijnlijk iets fout? Stuur me een mail (vanessa@fityoga.be) en dan bezorg ik je alle praktische info. Check ook je spam (soms zit ik daar ;)