FitYoga Props 24 January 2019  -  04 April 2019

FitYoga Props | all levels lessen

Zowel voor wie start met yoga of reeds langer yoga beoefent. Tijdens de les zien we voldoende tussenhoudingen, voorbereidingen op houdingen en verschillende stappen naar de eindhouding zodat iedereen op zijn eigen niveau kan werken

 

Yogastijl: Vinyasa Yoga

 

Waar: Baron Ruzettelaan 292, Brugge

Hoe geraak ik in de studio > ligging yogastudio

 

Wanneer: 

de nieuwe lessenreeksen starten na de kerstvakantie t.e.m. de paasvakantie - 10 lesweken.

 

• donderdag 10:30u - Start 24/01 tem 04/04 - geen les op 06/03

Geen les tijdens de krokusvakantie!

 

Inschrijven kan onderaan deze pagina.

 

Voor het volledige uurrooster bekijk pagina > Lessenrooster

 

Docent: Vanessa Barbier

 

Prijs: 

 

10 lesweken, op basis van 1 les/week = 100 euro.

Betaal je liever per blok van 5 lesweken = 55 euro. 

 

Korting voor mensen die betalen tem de zomervakantie (19 lesweken = 171 euro).

Geen les tijdens de paasvakantie, op dinsdag 30/04 (brug 1 mei) en op donderdag 30/05 (OLH-hemelvaart).

 

Wie zich inschrijft voor een lessenreeks engageert zich voor een x-aantal lessen op een vast uur en een vaste dag.


Losse lessen: Wil je je graag verdiepen in Vinyasa Yoga maar toch liever eerst één lesje proberen voor je je inschrijft voor een lessenreeks dat kan :) Contacteer ons voor meer info.

 

1 losse les = 14 euro/les (enkel op afspraak - gelieve in te schrijven)


////////////////////////////

 

De houdingen worden in deze Vinyasa Yoga les ondersteund met gebruik van props, zoals: blokken, riemen, schouderbankjes, kussens, rollen,...  Alle materiaal is in de yogastudio aanwezig.

 

De nadruk ligt op de precisie en alignment (in lijn brengen) van de yogahouding. De houdingen worden langer aangehouden dan in een gewone Vinyasa Yoga (Flow) les. Toch spreken we hier van Vinyasa Yoga omdat de innerlijke flow zeer sterk aanwezig is. De subtiele beweging op het ritme van de ujjayi adem, op zoek naar de balans tussen inspanning en ontspanning.

 

Door het in lijn brengen van ons fysieke lichaam ontstaat er uiteindelijk ook evenwicht en harmonie in ons hoofd. 

 

Met het brengen van rust wordt het zelfherstellende vermogen van het lichaam geactiveerd. Dit zorgt voor een  optimale doorstroming van energie en zuurstofrijk bloed doorheen het volledige lichaam.

 

De les start altijd met een opwarming op basis van de zonnegroet (Surya Namaskar A) en eindigt met een volledige ontspanning in savasana.

 

Met FitYoga werk je aan een bewustere, fiere lichaamshouding en een zorgeloos hoofd. Fit in lichaam en hoofd dus :)

 

Interesse maar nog vragen? Stuur ons een mail > vanessa@yogasukha.be

Overtuigd! Joepie :) Schrijf je dan snel in! Graag bij inschrijving het gewenste lesmoment vermelden (dag en uur).


NU INSCHRIJVEN

If it doesn't challenge you it doesn't change you

#vinyasayoga #ashtangavinyasayoga