• Yoga is 99% practice and 1% theory

    Zorg dragen voor jezelf is de grondregel die er voor zorgt dat alles goed komt - Vanessa Barbier


    Yoga Brugge
  • Uit de stilte komt het intuïtief inzicht.

    Vinyasa Yoga Brugge
  • Yoga is the practice of quieting the mind

    Tijdens onze yogabeoefening geloven we niet alles wat we denken en geven meer we aandacht aan wat we voelen. Het lichaam liegt nooit. Wie kan voelen hoeft niet te denken. Wie voelt weet intuïtief wat goed en niet goed is - Vanessa Barbier.


    Fit Yoga Brugge

Vanessa Barbier | Yoga

yoga-brugge-ekapadavasisthasana-vanessabarbier

Wat je op je yogamat leert, neem je mee in je dagelijkse leven waardoor je energieker, bewuster en relaxter bent in iedere situatie.

Yoga Sukha

Yoga Personal Training

yoga-brugge-marichyasana-vanessabarbier

Tijdens een individuele yoga sessie krijg je één op één yoga begeleiding. We houden enkel rekening met wat jij voelt, denkt en beleeft. 

Yoga Wingene

Vinyasa Yoga Brugge

yoga-brugge-natarajasana-vanessabarbier

Vinyasa yoga is een dynamische, sportieve en actieve yogastijl gebaseerd op Ashtanga Yoga (Sri K. Pattabhi Jois).

Yoga Brugge

Vinyasa Yoga Tielt

vanessabarbier02.jpg

If you're tired, rest, don't quit #yogaeveryday #seeyouonthemat #everypracticeisagoodpractice

Yoga Tielt

The happiest people don’t have the best of everything, they just make the best of everything.

Groepslessen Yoga Brugge

De groepslessen in Brugge gaan door in de danszaal van B-Move,

Maalse Steenweg 576, Sint-Kruis

 

Er zijn lessen op dinsdagavond en op vrijdagvoormiddag.

Proeflessen: op dinsdag 9 en 16 januari en op vrijdag 12 en 19 januari

 

Een overzicht van de groepslessen vind je hier > Yoga Brugge

Wanneer starten met Vinyasa yoga?

Vinyasa yoga is een dynamische, sportieve en actieve no-nonsens yogastijl.

 

Het principe van Vinyasa Yoga is gebaseerd op de traditionele yogastijl Ashtanga Yoga (Sri K. Pattabhi Jois). In deze yogastijl beweeg je, op het ritme van de adem, van de ene houding naar de andere.

 

Het is een niet-zweverige yogastijl voor mensen die graag bewegen en sporten.

 

Iedereen kan aan yoga doen. Ieder lichaam is perfect om aan yoga te doen. In yoga hoef je geen aanleg of talent te hebben om de yogahoudingen uit te voeren. Belangrijker is jouw houding tegenover een yogahouding.

 

Maar naast het mens-zijn zijn we ook allemaal individuen, iedereen verschillend, aparte karakters, met andere interesses, intenties, andere achtergronden... Dus ergens moet er zeker een klik zijn. Net zoals velen kunnen lezen maar daarom niet vanzelfsprekend graag een boek lezen is ook yoga niet vanzelfsprekend voor iedereen.

 

Veel mensen starten met yoga in een mentaal en emotioneel mindere periode met de intentie rust te vinden.

 

In mijn ervaring is starten met Vinyasa Yoga te intensief op zo’n moment.

Het vraagt teveel inspanning om de yogatechnieken en -houdingen aan te leren terwijl rusten en ontspannen voorrang zou moeten krijgen.

 

Om Vinyasa Yoga te beheersen vraagt het regelmatige oefening en discipline. Het is een héél sterk en krachtig systeem, een systeem om op terug te vallen tijdens een moeilijk moment.

 

In Vinyasa Yoga wordt je constant uitgedaagd. Daardoor ontwikkel je een innerlijke kracht om dan, in balans, bij jezelf te kunnen blijven. En fysiek wordt je lichaam er natuurlijk ook sterker en scherper door.

 

Ook al is mijn mantra tijdens iedere les 'Ga niet voorbij je grens' en nemen we regelmatig een adempauze en al is een Mindful Vinyasa Yoga les langzamer... dan nog is het best wel een pittige Yogastijl.

 

Ik adviseer mensen die het even moeilijk hebben om een Yin Yoga les te proberen en vooral voldoende rust te nemen wanneer het even iets minder gaat.

 

Idem voor het starten met Vinyasa Yoga tijdens de zwangerschap. Vinyasa Yoga beoefenen tijdens de zwangerschap is mits aanpassingen geen enkel probleem. Mensen die wensen te starten laat ik niet toe tijdens mijn lessen.

 

Mensen met fysieke klachten, twijfel niet, voor iedere lichaamlijke beperking is er een aanpassingen. Van harte welkom. Laat even weten voor de les welke blessures je belemmeren.

Groepslessen Yoga Tielt

Alle info omtrent groepslessen yoga in Tielt vind je op de website van Yoga Sukha

Proeflessen
Mindful Yoga &
Vinyasa Yoga Brugge

09 January 2018

Proeflessen Brugge op dinsdagavond 9 en/of 16 januari en vrijdagvoormiddag 12/01/2018 en/of 19/01/2018

Lees meer

Mindful Vinyasa Yoga
Easy Flow Brugge
vrijdag 09:30u

26 January 2018

Voor mensen die graag trager en bewuster yoga beoefenen.

Voor mensen met of zonder yoga-ervaring. Iedereen welkom!

Lees meer

Vinyasa Yoga
Body Workout
vrijdag 10:45u

26 January 2018

Stevige, uitdagende en intensieve Yoga Flow om uw lichaamshouding te verbeteren en te verscherpen.

Lees meer