Vinyasa Flow

Op wekelijkse basis geeft Rachel Grant Vinyasa Flow in de yogastudio FitYoga in Brugge.

 
Lesmoment:

• donderdag 20:30u: Vinyasa Flow

 

GEEN les op dinsdag 31/03!!!!

 

Meer info & prijzen via www.rachelgrantyoga.com

 

Yogadocent:

Rachel (°1993)

Rachel volgde een tijdje geleden een mindfulness traject bij het Holistisch Instituut in Brugge. Dit opende voor haar het pad naar de yogawereld. Enkele jaren terug ging ze in Colombia op stilte retreat waar ze de fundamentele basis van yoga en meditatie meekreeg. Sindsdien had ze de smaak te pakken en groeide haar interesse meer en meer. Yoga werd een constante in haar dagelijkse routine. In 2021 vervolledigde ze haar yoga teacher training in Zweden en sindsdien is ze door Yoga Alliance International een erkend yoga docente (RYT 200). Met een overvloed aan enthousiasme is ze klaar om haar passie te delen met anderen. 

 

Lesaanbod:

Vinyasa yoga met een grote focus op bewustzijn. Vinyasa staat er voor gekend om te bewegen op het ritme van de ademhaling in plaats van statische poses uit te oefenen. Dit zorgt voor een krachtige maar vloeiende work-out. Daarnaast wordt er steeds aandacht geschonken aan het bewust omgaan met je eigen lichaam en je nergens in te forceren door geregeld naar binnen te keren en te gaan voelen. De lessen zullen telkens op een creatieve manier opgebouwd zijn, met verschillende modificaties, zodat jij de kans krijgt om jezelf uit te dagen en te groeien. Ik omschrijf het graag als meditatie in beweging. 

Practice love <3

Practice practice practice #alliscoming #havefaith