Easy move relax

Voor meer informatie i.v.m. lesinhoud, locatie, prijzen en inschrijven, mail naar: ann.vanmoerbeke@hotmail.com

 

Aanbod:

 

Easy move relax

Vaak worden geconfronteerd met ruglast, te weinig beweging en tijdsdruk...Even een uurtje me-time...even alles vergeten...De lessen worden in drie delen opgebouwd. 
Het eerste deel zal vooral stretching zijn. We gaan terug naar het gevoel in ons lichaam. Op een juiste comfortabele manier je spieren verlengen...met ademhaling.  
In het tweede deel gaan we aandacht hebben voor de buik-billen-rug. Vaak gaan we oefeningen vanuit de yoga en pilates tegenkomen...het kan pittig worden...Maar geen nood alles wordt op eigen maat opgebouwd! Niets moet alles mag!    
Het derde deel is ontspanning, even tot rust komen. 

Van 19u tot 20u op woensdag.

  

Iedereen is welkom!

 

Meer informatie op: https://annvanmoerbeke.weebly.com

Practice love <3