Hangmat Flow  | All levels - Tempo 2

Yogastijl: we beoefenen Vinyasa Yoga op een rustig tempo en blijven 5 ademhalingen in de yogahouding met gebruik van het doek. Meer informatie lees je verder op de pagina.

Yogadocent: Vanessa Barbier

Waar: Baron Ruzettelaan 292, Brugge

Hoe geraak ik in de studio > ligging yogstudio

Wanneer: maandag om 20u

Lessenreeks 2 = 16/05 t.e.m. 27/06 (5 lesweken). GEANNULEERD

Geen les op 30/05 en 6/06 (Pinkstermaandag).

Inschrijven kan via onderstaand inschrijfformulier.

Meebrengen:

een lange broek en een t-shirt met lange of korte mouwen, GEEN topje. Kousen en/of kom met proper gewassen voeten ;)

Prijs:

Lessenreeks van 10 sessies = 170 euro (10 lesweken geldig)

Lessenreeks van 5 sessies = 90 euro (5 lesweken geldig)

Per les = 20 euro (indien les niet volzet, informeren via nu inschrijven)

Wens je één losse les te volgen laat het me weten via opmerking bij inschrijving. Ik stuur je hiervoor alle praktische info door.

Betalen kan via overschrijving na inschrijving op rekeningnummer Feness bvba, BE19 2900 3949 7512 met vermelding van YOGA + jouw naam. Na betaling is je inschrijving definitief.

////////////////////////////

Ben je op zoek naar een acrobatische vorm van yoga, waar je van de ene yogahouding naar de andere vliegt, dan zal deze yogales misschien NIET meteen jouw ding zijn ;)

In de Hangmat FitYoga Flow beoefenen we Vinyasa Yoga maar dan in en met een doek :)

Waar we in een Mindful FitYoga Flow gebruik maken van blokken, riemen, schouderbankjes, kussens, rollen,...  om de houdingen te ondersteunen maken we in de Hangmat FitYoga Flow gebruik van het doek om de essentie van de houding te voelen en te beleven.

Het doek draagt je en zorgt meteen ook voor verlenging. De zoektocht tijdens iedere Vinyasa Yoga les naar de middenweg tussen aarden en zweven mag in een Hangmat FitYoga Flow les wel héél letterlijk worden genomen ;)

Toch spreken we hier van Vinyasa Yoga omdat de innerlijke flow zeer sterk aanwezig is. De subtiele beweging op het ritme van de ujjayi adem, op zoek naar de balans tussen inspanning en ontspanning.

De lessen in het doek zijn ook altijd een beetje spelen en lachen. Dus super om spanning los te laten :)

En het zweven en wiegen zorgt ervoor dat je gemakkelijker tot rust komt. 

Met het brengen van rust wordt het zelfherstellende vermogen van het lichaam geactiveerd. Dit zorgt voor een  optimale doorstroming van energie en zuurstofrijk bloed doorheen het volledige lichaam.

Met FitYoga werk je aan een bewustere, fiere lichaamshouding en een zorgeloos hoofd. Fit in lichaam en hoofd dus :)

Iedereen, met of zonder yoga-ervaring, van harte welkom :)

Voor iedereen die graag beweegt, zijn grenzen durft te aanvaarden en er naar uitkijkt zijn grenzen te verleggen.